Praxis für Psychotherapie und Hypnose München

Die Kunst, Herz und Verstand in Einklang zu bringen

Stalking und Stalking-Opfer: Therapie und psychologische Hilfe

Unter dem Begriff Stalking versteht man weitläufig das wiederholte und beabsichtigte Verfolgen und Belästigen einer Person, wodurch diese sich in ihrer Sicherheit bedroht fühlt und die Lebensqualität (oft massiv) beeinträchtigt wird.

Ein Stalker kann eine wildfremde Person sein, jemand bekanntes oder auch der Ex-Partner, bzw. die Ex-Partnerin. Bei etwa 80 Prozent aller Vorkommnisse handelt es sich bei den Opfern jedoch um Frauen.

Das Ziel eines Stalkers liegt oft primär in der Befriedigung der Grundbedürfnisse von Kontrolle und Aufmerksamkeit, wobei die Ausübung von Macht eine große Rolle spielt. Abhängig von der jeweiligen Stalker-Persönlichkeit (z.B. Narzissmus) kann vom ihm/ihr auch körperliche oder sexuelle Gefahr ausgehen.

Zu den Handlungen, die in den Bereich des Stalking fallen können (kontextabhängig!), gehören u.a. zahlreiche belästigende Telefonanrufe, SMS, Emails oder Briefe, Hinterlassen von Nachrichten, nachspionieren, verfolgen und beobachten, aufhalten in unmittelbarer Nähe, hacken von Online-Profilen/Konten, Kontaktieren von Freunden oder Kollegen, unerwünschte Geschenke oder Bestellungen auf Name des Opfers, Drohungen, Einbruch und zerstören von Eigentum.


Therapieansätze, Ziele, Gewinn

Es gibt sicherlich ein paar Grundregeln, die im Zusammenhang mit Stalking zu beachten sind, doch was letztlich sinnvoll ist, dass kann nur von Fall zu Fall entschieden werden.

Ich biete psychotherapeutische Hilfe für Stalkingopfer, Frauen und Männer. Dabei können z.B. folgende Bereiche eine wesentliche Rolle spielen:

  • Traumabearbeitung, Traumatherapie
  • Umgang mit Ängsten, Ängste überwinden
  • Umgang mit narzisstischen Persönlichkeiten
  • Selbstsicherheitstraining
  • Emotionale und mentale Kontrolle
  • Stärkung der Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
  • Körpersprache
  • Achtsamkeitstraining


Stalking Prävention

Durch Aufbau von Selbstvertrauen, Kennenlernen der eigenen Beziehungsmuster und Schärfung der eigenen Intuition ist es jedoch auch möglich potentielle Gefahrenquellen schon vor einem Date oder sehr früh in einer Beziehung vorzubeugen. Mehr dazu siehe gesundheitliche Prävention.

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